Когда я работаю со своими клиентами, я обычно начинаю с того, что побуждаю их сделать тщательный самоанализ о том, где они хотели бы быть физически через 6 месяцев с сегодняшнего дня. Чтобы помочь этим людям получить четкое представление об установлении значимых физических целей, я рекомендую сформулировать их цели вокруг 4 основных атрибутов физической формы, которые […]