Ленты — это один из самых малоиспользуемых инструментов в силовой и спортивной тренировке . Проще говоря, спортсмены и атлеты, которые пренебрегли уникальными и мощными преимуществами работы со штангой в полоску, оставляют на столе огромное количество выступлений. Это не может быть более правдоподобным, чем редкий метод облегченной полосы, то есть метод обратной полосы для перемещения сверхмаксимальных […]
Приседания и тяга являются краеугольным камнем фундаментального и фундаментального движения. Они способны развить упругую силу, повысить работоспособность и помочь предотвратить возникновение хронических и травматических повреждений. Какими бы мощными ни были эти два движения, их эффективность зависит от правильной реализации идеального варианта схемы движения для каждого подъема, а также от звуковой техники, исполнения и программирования. Приседания […]