Если кто-то спросит меня, какова моя цель, почему я тренируюсь так много и так часто, и почему я так привержен правильному питанию, я бы хотел им сказать, «Я тренируюсь быть уничтоженным при тяге в 3 раза больше моего веса для повторений и дожить до 100 лет ». Сначала они, вероятно, смеялись бы надо мной только […]
Мы все слышали это раньше, самодовольные фанаты функциональной тренировки проповедуют против программирования прямой тренировки рук из-за отсутствия функционального переноса на спортивные, силовые или силовые показатели. Пришло время перестать бояться прямой тренировки рук от парней, которые даже не выглядят так, как будто они поднимаются, и начать ценить тот факт, что целенаправленная работа рук может не только […]