Приседания и тяга являются краеугольным камнем фундаментального и фундаментального движения. Они способны развить упругую силу, повысить работоспособность и помочь предотвратить возникновение хронических и травматических повреждений. Какими бы мощными ни были эти два движения, их эффективность зависит от правильной реализации идеального варианта схемы движения для каждого подъема, а также от звуковой техники, исполнения и программирования. Приседания […]