У нас есть такое представление, что каждый должен иметь возможность приседать мимо параллели, становой тяги с пола и скамьи к груди. Давайте добавим верхний пресс для хорошей меры тоже. Но, к сожалению, мы живем в реальном мире, где у людей есть структурные ограничения в области бедер и плеч, ограничения мягких тканей, которые уменьшают подвижность, и […]