Одним из наиболее важных требований обучения является то, что упражнение или программа должны давать больше, чем занимает . Это один из самых надежных способов продлить свое время в железной игре. Но что происходит, когда упражнение больше не дает того, что раньше? Или когда это просто не приносит никакой пользы? Возможно, вы испытываете более сильный и […]