Название застало вас врасплох, не так ли? Да, вы правильно прочитали. Я собираюсь дать вам пошаговое руководство о том, как вы можете пораниться, поднимая тяжести . Я обычно пишу о том, что вы можете добавить к своей тренировке или образу жизни, чтобы развить положительные результаты, но хотел пролить свет на вполне реальные недостатки, которые вы […]