Скорее всего, вы использовали планку-ловушку для становой тяги, но было бы глупо думать, что использование этого универсального оборудования ограничено только поднятием тяжестей с пола. Благодаря своей уникальной форме, размеру и расположению ручки, панель ловушек буквально является одним из лучших учебных инструментов, которые вы, скорее всего, не используете в своих тренировках и программировании. От прессов до […]