Боль в колене наносит вред физически активному обществу. Но не вся «боль в колене» создается одинаково, она на самом деле бывает разных форм. Если вы читаете это, то вы: В настоящее время боль в колене. Боль в колене продолжается уже давно. Вы знаете (или тренируете) человека, который хронически разозлился. По данным Американской академии медицины боли, […]
Тренировка движений на одной ноге, таких как выпад и RDL, может быть ужасно унизительным для любого серьезного спортсмена или спортсмена. Но есть вероятность, что если вы отстой в односторонней работе, ваше эго не единственное, что может перенести серьезный вред. Отсутствие стабильности, силы, мощи и ловкости на одной ноге связано с потенциальным увеличением травм нижней части […]
Меня всегда удивляет, что 80% людей в мире болели в пояснице хотя бы раз в жизни! Эта статистика огромна. Я имею в виду, давай, 80% людей в мире! Эта статистика не просто говорит о людях, которые сидят на диване весь день, или о людях, которые тренируются пять раз в неделю. Боль в спине — одна […]
Сегодня это одна из самых обсуждаемых тем в мире развития спорта и спортивных достижений; в каком возрасте ребенок должен специализироваться на одном виде спорта? В связи с большим ростом программ ранней спортивной специализации, в рамках которых дети круглогодично соревнуются в своем специализированном виде спорта в более молодом и младшем возрасте, остается реальный вопрос: действительно ли […]