Действительно хорошая диета должна измельчать жировые отложения, позволяя вам продолжать работать на высоком уровне, сохраняя как можно больше мышечной массы — и все это в идеале. Это стало известно как «идеальная диета», которую все ищут в рекордно короткие сроки. Тем не менее, в 9 случаях из 10 диеты, которые, как утверждают, помогают вам разорваться, являются […]
Некоторые ученые скажут вам, что технически наращивание мышц при сжигании жира в организме совершенно невозможно. Некоторая наука может доказать, что это возможно, и большой опыт, от тренеров из самых сильных сил, до спортзала, скажет вам, что это абсолютно возможно. Сегодня мы преодолеваем разрыв между надеждой и реальностью — показывая вам, что именно вам нужно делать […]
Если кто-то спросит меня, какова моя цель, почему я тренируюсь так много и так часто, и почему я так привержен правильному питанию, я бы хотел им сказать, «Я тренируюсь быть уничтоженным при тяге в 3 раза больше моего веса для повторений и дожить до 100 лет ». Сначала они, вероятно, смеялись бы надо мной только […]